My way to Marathon

Beitrag von **Zymbo** » Montag 3. November 2008, 15:17

Naja ich mach dann auch noch was in Bochum, nur dafür würd ich dann auch nicht hinfahren (zumindest nicht unter Marathon bzw. nur wenns ein besonderer Lauf wäre), aber man kann ja kombinieren.

Beitrag von **Zymbo** » Montag 10. November 2008, 08:44

09.11.2008 Citylauf Bochum (10km)
Zielzeit: 42:04 min
Das Ziel <43min erreicht, war allerdings ein hartes Rennen, zu schnell angegangen, aber man kann nicht immer Bestzeit laufen.

Smegma · Beitrag von **Smegma** » Montag 10. November 2008, 14:29

Was sind denn das für Töne

.

Beitrag von **Zymbo** » Montag 10. November 2008, 16:28

Musste mir diesmal sogar 2mal zwischendurch die Schuhe binden, das ist bei 10km echt ziemlich kaka, aber irgendwie ist man ja auch ein wenig selbst dran Schuld wenn man sich nicht richtig die Schuhe binden kann.

maggo · Beitrag von **maggo** » Montag 10. November 2008, 21:00

Klettverschluss rules!!!

Smegma · Beitrag von **Smegma** » Dienstag 11. November 2008, 04:17

Yeah

Früher immer nur Klett gekauft, zum Binden zu faul.

Neue Meldung:

07.02.2009 Brocken-Challenge
ca. 80km, ca. 1800hm, 14h-Zeitlimit
Ziel: gesund ankommen
http://www.brocken-challenge.de

Smegma

Kranker Sack

Beitrag von **Zymbo** » Dienstag 25. November 2008, 09:52

kurzfristig:
24. Brotpfenniglauf 29.11.2008
Benefizlauf über etwa die Marathondistanz von Kirn nach KH, wird in Gruppe gelaufen bei einer Zielzeit von etwa 4-4,5h.

Beitrag von **Zymbo** » Montag 1. Dezember 2008, 10:15

29.11.2008 Brotpfenniglauf
Dadurch, dass nur ganz wenige Läufer die komplette Strecke von Kirn durchgelaufen sind, sondern oft nur die Teilstrecke Kirn - Sobernheim oder Sobernheim - KH gelaufen sind, war das Tempo zwischenzeitlich höher als erwartet. Dadurch doch anstrengend und mein Knie hat sich leider auch wieder gemeldet. Außerdem haben die Schuhe, die ich anhatte den Test für längere Distanzen nicht bestanden.

Beitrag von **Zymbo** » Dienstag 6. Januar 2009, 16:24

Ok, einen hab ich unterschlagen:

20.12.08 Decke-Tönnes-Ultra (43,65km und 887hm)
Gruppenlauf mit ca. 4h30min reiner Laufzeit, wurde nach dreiviertel der Strecke echt anstrengend das Ding.
http://www.decke-toennes.de

Beitrag von **Zymbo** » Montag 12. Januar 2009, 22:35

neue Meldung:

18.01.09 Pulheimer Staffelmarathon
Ziel: Start im Einzel-Marathon mit Ziel um die 4h, nicht zu schnell, Training für den Brocken Anfang Februar.
http://www.pulheimer-staffellauf.de/

Beitrag von **Zymbo** » Montag 19. Januar 2009, 09:52

18.01.09 Pulheimer Staffelmarathon
Zielzeit: 3:45h
Zu schnell, die Staffelläufer haben einen mitgezogen, dadurch am Ende zu platt, naja.
Lustigerweise dort zufällig Hans-Peter, mit dem ich in Winschoten gelaufen bin und auch den Brocken machen will, getroffen.

Beitrag von **Zymbo** » Montag 9. Februar 2009, 10:56

07.02.2009 Brocken-Challenge
Zielzeit: 10:59h
www.brocken-challenge.de
Joa, ich bin ins Ziel gekommen. Das war aber einer, wenn nicht sogar der schwerste Lauf, den ich bisher hatte. Erstmal bestimmt 2h auf Glatteis entlanggeschlittert und später harter Schnee, Kälte und tote Beine.

Beitrag von **Zymbo** » Montag 9. Februar 2009, 14:18

Hier noch ein Video, wer genua hinschaut kann sogar einen Zymbo erkennen: http://www.youtube.com/watch?v=NJ4tYc7AM04