My way to Marathon

Beitrag von **Zymbo** » Sonntag 6. Mai 2012, 19:29

Zymbo hat geschrieben:Muahahahaha
Aber cool, ich hab meine ersten 1000km aufm Konto, nur was spornt jetz an? 10000? Öhm neeeeee...

Btw, es hat knapp 5 Jahre (2007 - 2012) gedauert, bis es doch so weit war...das stand auf Seite 2 dieses Thread.

maggo · Beitrag von **maggo** » Sonntag 6. Mai 2012, 20:30

Supi, weiteres Ziel ist klar... auf zur nächsten "0" (100.000)

Beitrag von **Zymbo** » Sonntag 6. Mai 2012, 21:55

Lass uns in 50 Jahren noch mal drüber sprechen

maggo · Beitrag von **maggo** » Montag 7. Mai 2012, 09:02

Ich geb dir 10...

Wenn'de in dem Takt nur noch Ultras läufst könnte es klappen.

Den · Beitrag von **Den** » Montag 7. Mai 2012, 10:34

Zymbo hat geschrieben:Lass uns in 50 Jahren noch mal drüber sprechen

Das riecht nach mangelndem Enthusiasmus LOL

Beitrag von **Zymbo** » Montag 7. Mai 2012, 16:34

Nur hochgerechnet (ok, eigentlich wären es dann 45, aber 50 klingt besser)...außerdem bin ich dann grade mal knackige 80 und auf dem Weg ein paar Altersklassenrekorde zu brechen

maggo · Beitrag von **maggo** » Montag 7. Mai 2012, 17:03

Na dann, auf geht's

Und wenn'de die Rekorde brichst bekommst du ein Shirt mit "Bier läuft gut" an... damit auch jeder weiß, wodurch diese Leistungen zu Stande kamen.

fall-out · Beitrag von **fall-out** » Montag 7. Mai 2012, 21:44

WO ich war? Ich hab zum Fenster rausgeschaut, 5 ms nachgedacht und mich wieder ins Bett gelegt =)
Hatten ja shcon vor vorbeizuschauen, aber ich war das WE irgendwie k.o., hatte mir irgendetwas eingefangen.

maggo · Beitrag von **maggo** » Montag 7. Mai 2012, 22:42

Was eingefangen...

womöglich diverse (6-12) Weizen

Beitrag von **Zymbo** » Donnerstag 10. Mai 2012, 11:13

12.05.2012 KAPS-Marathon Solms-Oberbiel
Kurzfrist-Anmeldung, da Seminar am Samstag verlegt wurde und ich noch einiges an Trainingsrückstand habe...

Ziel: Kilometerfressen für TorTour de Ruhr

http://www.sporthaus-kaps.de/index.php/ ... athon.html

Beitrag von **Zymbo** » Samstag 12. Mai 2012, 19:16

12.05.2012 KAPS-Marathon Solms-Oberbiel
Zielzeit: 03:40:45

Bestes Preis/Leistungsverhältnis, für 10€ bekommt man hier 42km mit Verpflegung und das sogar schon vor dem Start, ein Funktionsshirt des Veranstalters und ein Fläschchen Wasser.
Die Strecke hatte es ganz schön in sich, 520hm galt es zu überwinden und das ist gar nicht mal so wenig. Die Marathonis durften die 21km Strecke zweimal durchlaufen und standesgemäß wurde es ganz schön einsam auf der zweiten Runde. Mit meiner Zeit, die gleichzeitig meine drittbeste Marathonzeit überhaupt war, bin ich auf dieser Strecke total zufrieden. Es war der 7. Gesamtplatz (wobei es vermutlich nicht sooo arg viele Marathonläufer gab). Nur eigentlich wollte ich gar nicht so schnell unterwegs sein...

Smegma · Beitrag von **Smegma** » Sonntag 13. Mai 2012, 11:53

Doch gar nicht so weit von der Bestzeit entfernt

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Beitrag von **Zymbo** » Mittwoch 23. Mai 2012, 10:47

18.+19.05.2012 SH-Supertrail 128km/3400hm Gesamt
Zielzeiten:
Etappe 1 (66km, ca. 2000hm): 9:07h
Etappe 2 (62km, ca. 1400hm): 8:39h
Gesamt: 17:46h und damit einen guten 17. Gesamtplatz

So, mein erster echter Etappenlauf ist Geschichte. Ich weiß leider im Nachhinein noch nicht, ob es zu- oder abträglich war ihn im Hinblick auf die Tortour am kommenden Wochenende zu laufen, aber mir fehlen einfach die Kilometer. Der SH-Supertrail hatte es jedenfalls in sich und vor allem der erste Tag, bei dem ich durch Verlaufen noch ca. 2km drangehängt habe, hatte teilweise sehr anspruchsvollen, steinigen Untergrund zu bieten, der den Füßen zu schaffen machte. Etwas Regen kam dann auch noch von oben, wodurch es auch noch am Folgetag zu einigen gefährlichen, weil rutschigen Stellen kam (bspw. spiegelglatte Holzbrücken).
Irgendwann kam ich aber dann nach Tag 1 im Ziel an und beschloss nicht mehr, wie zuvor geplant, zwischen heimatlichem Bett und Start zu pendeln, sondern habe mich nach dem Abendessen vor Ort in eine der Holzhütten gelegt. Schlaf bekam ich allerdings nur etwa 2h, dann musste ich auch schon wieder aufstehen. Ich merkte meine Oberschenkel, allerdings nicht mehr ganz so stark wie tags zuvor. Ein paar Verluste gab es beim Start der 2. Tagesetappe aber bereits zu verzeichnen. Ich wollte es aber probieren und bin in wirklich gemächlichem Tempo losgetrabt. Viel schneller bin ich auch nicht mehr geworden. Ich sagte mir, ich will ja nur trainieren und mich nicht ganz kaputt machen im Hinblick auf die Tortour. Doch eigentlich hatte ich auch nicht das Gefühl wirklich schneller vorankommen zu können, selbst wenn ich es wollte, so war es eine nette kleine Ausrede

Währenddessen hab ich auch überlegt, ob ich nicht vorsichtshalber abbrechen sollte, damit ich kommendes Wochenende fitter bin. Aber andererseits steht sowieso in den Sternen, ob ich eine Chance hab die Tortour zu finishen, weshalb ich wenigstens keine zwei DNFs verbuchen und wenigstens den SH-Supertrail schon mal zu Ende laufen wollte. Über den guten Gesamtplatz war ich dann doch eher überrascht, da ich zumindest am zweiten Tag gefühlt doch sehr weit zurück war.

Wünscht mir Glück für Sa/So, ich werds brauchen. Die Suffnasen dürfen auch gerne durchrufen, wenn sie zuviel Geld und Zeit haben, egal welche Uhrzeit, es wird mir oder meiner "Crew" die Zeit ein wenig verkürzen

Ergebnisse:
http://www.sh-supertrail.de/3a-ergebnis ... isseV1.pdf

Smegma · Beitrag von **Smegma** » Mittwoch 23. Mai 2012, 11:11

Der Anruf könnte durchaus erfolgen

.

Und wie? Da war 'ne Frau schneller als Du?

Beitrag von **Zymbo** » Mittwoch 23. Mai 2012, 11:38

Smegma hat geschrieben:Und wie? Da war 'ne Frau schneller als Du?

Wenns nur das erste mal gewesen wäre...